乳腺增生结节是一种常见的乳腺疾病，患者可能会关心如何减轻症状和缓解结节。建议患者保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和合理饮食。应该避免过度刺激乳房，如穿戴过紧的胸罩、乳房按摩等。注意调节情绪，避免长期的精神紧张和压力。

饮食方面也可以进行调整。建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持乳腺健康。限制咖啡因和饮酒的摄入，以免刺激乳腺增生。

苏州东吴中西医结合医院作为苏州医院、苏州妇科医院、江苏省妇科医院的一员，一直致力于妇科疾病的防治和健康关怀。我们建议乳腺增生结节患者要注意个人卫生，保持乳房清洁干燥，避免乳腺感染的发生。定期进行乳房自检和乳腺检查，及时发现和处理异常情况。如果有任何乳腺健康问题或需求，欢迎前来苏州东吴中西医结合医院咨询，我们将竭诚为您提供医生服务和健康关怀。